确认年龄与法律要求
参与任何受年龄限制的服务前，应确认自己达到法定年龄，并了解所在地法律法规。未成年人不应参与。
设置时间边界
提前决定可接受的使用时间，避免长时间连续参与。到达预设时间后应主动停止并休息。
设置预算边界
只使用可承受损失的娱乐预算，不借钱、不挪用生活费用，也不因短期结果提高投入。
识别风险信号
若出现追逐损失、隐瞒支出、影响睡眠或工作、情绪明显受结果影响等情况，应及时停止，并寻求可信帮助。
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